病情分析：

总爱睡觉没有什么症状，可能是生理因素、甲状腺功能减退症、缺铁性贫血等原因引起的。

1、生理因素

如果平时作息不规律，经常熬夜，可能会导致睡眠不足，出现总爱睡觉的现象。一般不需要特殊治疗，可以通过调整作息规律改善。

2、甲状腺功能减退症

通常是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或者是其生理效应不足，从而导致机体代谢降低的一种疾病。患者可能会出现嗜睡、乏力等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。

3、缺铁性贫血

通常是由于铁摄入不足、铁丢失过多等原因引起的，可能会出现头晕、乏力等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物治疗。

此外，还可能与脑供血不足、抑郁症等原因有关，建议及时就医治疗。

病情分析：你的这种情况要注意是不是脑缺氧所致的嗜睡的，要检查血压血脂血糖和经颅多普勒的，如果是脑供血不足所致的嗜睡，可以用尼群地平治疗的。平时注意控制好血压血脂血糖。

追问：应该吃什么蔬菜或者水果

回答：一般的蔬菜水果都可以的，可以多吃带你洋葱，黑木耳等食品的。