2017-02-14
问题描述： 如何运动胸部肌肉
医生回答(5)
病情分析：也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动.坚持下来的话.还是有不错的效果的.另外.每天吃的食物含热量不要高.平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
病情分析：需要减掉胸部的脂肪，这个胸围其实跟体重也是有关系的，如果您身材本身是偏胖的话，那么可以通过减肥来瘦全身哦。个人建议您多运动，不过在运动的时候也要保护胸部，最好是穿运动型内衣运动。
病情分析：建议规律饮食，多吃含有膳食纤维的食物，减少零食以及高糖高脂食物的摄入，进行体育锻炼后多喝牛奶帮助肌肉增长。
病情分析：减肥是一个长期工程.需天长日久.贵在坚持.并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药.这些药的效果都是不能肯定的.而且大多是带有激素性质.就算临时的降下去.
病情分析：请问你的性别与年龄?作运动是因人而异的.选择适合你自己的方式是很重要的.