病情分析：你说的这种情况可能和睡眠是有关系的，可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用药物，比如解郁安神颗粒，如果有感冒的表现可以使用三九感冒灵。

追问：睡眠一般几个小时到几个小时？

回答：6到10都可以，只要在这个之内，一般都是没问题的，正常的