2017-02-07
问题描述： 为什么晚上睡觉老要伸懒腰怎么回事？有什…
医生回答(3)
病情分析：你好，根据你所描述的情况，晚上睡觉伸懒腰，可能是由于睡姿不当或者白天过度劳累引起的。平时不要太过劳累，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，睡觉前可以洗热水澡，做头部和脚部的按摩，或者喝杯热牛奶，有助于改善睡眠，伸懒腰有助于缓解疲劳，没其他的影响。
病情分析：晚上睡觉老要伸懒腰，可能是白天过度劳累，身体不舒服，通过伸懒腰来舒展筋骨，缓解疲劳。希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常到户外散步，参加一些娱乐健身活动，唱唱歌，跳跳舞，注意劳逸结合，睡觉前洗热水澡，做头部和脚部的按摩，放松身心，缓解疲劳，有助于改善睡眠。
病情分析：你好，考虑是睡觉姿势不正确导致的。建议换个姿势或换个枕头试试。注意睡觉前热水泡脚的