病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，你这两个月每天凌晨四点左右就这样做梦，而且还清醒过来，这个时候导致你出现入睡困难障碍症的现象。目前出现入睡困难，建议可以口服舒眠胶囊，也可以口服活力素的，她可以帮助你缓解临床症状的，这个时候，如果你还出现失眠的话，你可以口服复方酸枣仁胶囊的。

病情分析：你好，根据你描述的情况应该有睡眠不足，而且存在有多梦的状况，目前出现的状况可能需要结合临床完善检查才能明确，临床疾病的表现与神经衰弱的情况类似。建议，此类疾病的保健很重要，药物治疗与自身的精神调节治疗都很重要，需要科学保健，另外可能需要适当进行一些健身运动，希望我的回复可以帮助你。

追问：谢谢您的回复，我现在的情况应该怎么治疗呢，现在每天都很下面没事做，有人说我可能是太闲了，容易胡思乱想

回答：你好，可以结合自身选择一些有氧健身运动，如漫步跑或者健身体操等。