病情分析：根据你叙述的病情软垢引起的症状可以注意口腔卫生比较好的建议饭后漱口早晚刷牙

追问：早晚都刷牙但是还是刷不太干净  有什么办法吗？什么牙膏去除软垢效果比较好呢

回答：最好进行饭后漱口早晚刷牙比较好的然后可以多喝水有助于口腔健康