病情分析：您好，很高兴为您解答，手淫属于不良习惯，长期手淫可以导致肾虚，甚至阳痿早泄，严重者导致不育，建议戒除手淫，加强营养，适当锻炼，保持睡眠充足和良好心情，口服六味地黄丸，可以改善，希望对您有帮助！

追问：如果只是内裤垫毛巾睡觉没有射精对身体有影响吗？我习惯毛巾垫内裤里觉得龟头很爽。