病情分析：您好，这些表现跟你内向，多疑敏感的性格特点有关，或是曾经受到外界不良事件的刺激，建议凡事往好的一面想，多充实点生活来转移注意力，多接触正能量的人和事，多练练胆量和口才，制定一点小目标，增强成就感和自信心，心态乐观积极向上一点