病情分析： 你好，得了白癜风不光需要积极配合医生治疗，还需要注意自身的护理，加强自身的护理，才能辅助治疗，饮食上了解饮食忌口，避免食用对病情有刺激的食物，注意皮肤护理，注意外伤，避免接触有害气体，外出时做好防晒措施，免疫力低下患者积极的提高，缓解心里压力，保持乐观的心态面对病情，争取早日康复。

病情分析：如果皮肤表面有白色斑块，表面光滑，没有皮屑，这一般是白癜风。
建议患者平时不要再强光下暴晒，多吃坚果和黑芝麻类食物，少吃含维生素C的食物，少吃菠菜羊肉等，忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒，保持愉快乐观的心情。
白癜风患者是体内黑色素细胞减少的原因，要多吃黑豆，黑芝麻，黑米黑木耳，不要吃维生素c含量高的蔬菜和水果。