病情分析：根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的一个情况的话，就是平时想的太多了，或者是因为自己看了什么东西，之后的话就是会往自己身上套或者是说会代号入座 。像这样的情况的话，建议你就按着放松自己，不要给自己太多的压力，还有就是说不要过多的去想一些复杂的东西。