病情分析：

男人经常熬夜的人要吃什么对身体好这种说法不准确。男人经常熬夜可以适当吃些富含蛋白质、维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、食物

男人经常熬夜可能会导致睡眠不足，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。可以适当吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充营养，增强自身免疫力。同时还可以适当吃些富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，可以为身体补充维生素，促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、药物

如果熬夜后出现了身体上火的情况，可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、牛黄解毒片等药物进行治疗，能够清热去火，在一定程度上缓解症状。

除此之外，也可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，同时还可以适当参加体育锻炼，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。

病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况，首先自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，导致其发育不良，影响到将来的性生活质量和身心的健康。建议您避免有手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水多排尿，促进身体的新陈代谢，这样对您的身心健康才是有帮助的。

病情分析：手淫没有时间限制，只要有欲望就可以适当手淫，但是不要太频繁，太频繁容易导致前列腺炎。