病情分析：您这种情况下 ，应该尽量平躺休息，尽量用骨折固定带固定起来，避免骨折处的过度活动比如弯腰的动作，否则会因为骨折处断端的摩擦从而引起疼痛。建议您此时尽量清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多吃水果，蔬菜，多喝水，避免挤压骨折部位。