病情分析：根据你的描述，考虑是活动过度，都是可能的，一般情况下建议及时休息，保养，你可以继续结合休息保养试试。

追问：已经1个月了哦

回答：你好，这个情况一般建议长期的保养，你可以继续观察。

追问：好的  可以打羽毛球吧 我这两天有在打，就肿那里有点酸痛

回答：你好，这个情况一般建议及时休息，不适宜打羽毛球的。

追问：好  会不会有什么疾病啊  好怕啊

回答：你好，这个情况一般建议继续休息，就会好转的啊。