病情分析：您好，很高兴为你解答，您这种情况是由于手淫引起的，建议戒除手淫习惯，局部热敷理疗，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，有不良习惯需要戒除，可以改善，必要时到医院检查，祝你健康。

追问：以前的时候手淫比较厉害，现在硬起来不坚了