病情分析： 您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：
一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了
二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者
三、就是做仰卧起坐
四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，少吃辛辣食物，忌烟酒。

病情分析： 你好，注意饮食注意增强自身的体育锻炼注意性生活的调节注意休息，治疗的方法可以采用中药阳痿早泄康复汤的治疗方法，没有副作用，不会出现对药物的依赖性，绿色安全！积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。