2016-12-17 775人阅读
问题描述： 感觉最近长的白发多了
医生回答(8)
高歆婧 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 皮肤科
病情分析：感觉最近长的白发多了，可以考虑采取补充维生素B族、均衡饮食、头皮按摩等措施进行治疗。
1.补充维生素B族
补充维生素B族可以通过食用富含该营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，或者服用含有维生素B族的复合维生素片。维生素B族有助于促进毛发健康，改善白发问题。通过增加摄入量，可以为头发提供必要的营养支持。
2.均衡饮食
均衡饮食可以通过增加蛋白质和铁质的摄入，如食用鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。同时减少高糖和高脂肪食物的摄入。蛋白质和铁质是头发生长所必需的营养素。通过均衡饮食，可以为头发提供足够的养分，从而减少白发的发生。
3.头皮按摩
头皮按摩可以通过使用指腹轻柔地按摩头皮，或者使用专业的头皮按摩工具进行定期按摩。具体操作包括在洗头时用指腹轻轻按压头皮，并沿着发际线向后推移。头皮按摩可以刺激血液循环和毛囊活动，促进头发生长和减少白发。通过定期进行头皮按摩，可以改善头部血液循环状况，并间接缓解白发问题。
在日常生活中要保持良好的作息习惯，并且避免熬夜以及过度劳累的情况出现。
陈医生 副主任医师
39互联网医院 全科
病情分析：根据你的描述分析，考虑是肾虚或者血虚引起的。应该到正规医院中医科就诊，进行中医药调理。同时注意饮食中适当的增加一些黑芝麻，核桃，黑米，黑豆食物的摄入，生活规律，饮食清淡，营养均衡。
李振大 主治医师
河南省淮滨医院 普外科
病情分析：这种情况考虑白头发需要注意休息，饮食清淡补充维生素微量元素，可以食用黑芝麻首乌桑葚黑豆等食物，应用首乌乌发丸等药物治疗。
李怀璞 医师
定西市中医院 全科
病情分析：你好，这个情况不排除休息不足，且气血亏虚有关。建议你注意休息，特别是晚上不要熬夜，然后参考补肾补气血及乌发的药物来调理一下，如六味地黄汤加上当归侧柏叶何首乌。
顾青锁 医师
河间市满堂村第一卫生室 全科
病情分析：你好，这种情况可能是肾虚导致的，建议多吃黑芝麻，黑豆，核桃，勤梳头，注意生活规律，不要熬夜
张风文 医师
威县协和医院 内科
病情分析：这位患者你好，你描述的症状有可能是内分泌紊乱导致的现象，需要服用活血化瘀药物治疗，必要时，也可以偏方治疗。
黄诚英 副主任医师
北流市人民医院 儿科
病情分析：出现上诉症状可能血热伤发导致的，建议找中医望闻问切检查，在做治疗
付暘 主治医师
阿尔山市温泉街社区卫生服务中心 妇产科
病情分析：你好，一般来说你这种情况，是否是有一些肾虚的原因？可以到医院中医科检查，吃一些中药进行一下调节看一看，