病情分析：你好，不一定是髌骨软化，有可能是轻微的关节炎症。建议平时避免剧烈运动，膝盖处注意做好保暖，可以给予热敷。

追问：张医生你好，膝盖能做核磁吗、，还有在上楼的时候还能听见摩擦的咯吱的声音，比如坐下或是站起来的时候都会痛一下，平时膝盖来回伸曲都能听见响声

回答：你好，可以做核磁共振，平时注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动。