病情分析：这种情况，和个人的体质，饮食以及季节因素都有一定的关系，。建议多喝水，多吃点新鲜的蔬果蔬菜，可以适当的服用多种维生素，胶原蛋白是没有作用的。

病情分析：因牙龈爱出血考虑是缺乏维生素ca，皮肤干的话，考虑是营养不良，手指甲有竖纹，也是营养不良的表现。可以吃21金维他，同时吃的胶原蛋白片也可以，但是建议你最好是饮食调理，每天吃牛奶，大枣蘑菇瘦肉绿叶蔬菜杂粮，就可以把体质增强上去。

追问：一般21金维他需要吃多久

回答：吃两个月吧！但是你最好是吃维生素c和复合维生素b更有针对性，然后就是饮食履约采蘑菇瘦肉，水果。