病情分析：内分泌失调。睡得不好，脾气暴躁，导致内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。保证正常的睡眠，规律清淡的饮食，少对着电脑。才是治根，保持枕巾、枕头套清洁！枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，最好能每周换枕套，因为每天都要用，想要不长痘先从枕套开始，皮肤清理要彻底！长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，其实只是字面上的心里安慰，一天洗好几次，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，最好选用清洁功效的就好。少吃辛辣，勤换枕巾，注意界面的方式，最好不要留刘海，多做运动排汗避免毒素堆积。

病情分析：平时我们要让额头尽量远离刘海，这能让额头皮肤好好地呼吸一下新鲜空气。尤其是平时做运动的时候，出汗比较多，最好用头带把刘海裹起来。由于额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以宜选择温和型的而非粗糙的磨砂膏来去角质。用去角质软膏去除头皮上的死皮细胞，并且轻拍一点水杨酸。并且出门的时候，注意随身带着去污渍油渍的纸巾随时擦掉额头上的残留物。平时还要注意减少护发美发等产品与额头接触，这样可以减少很多化学产品直接沾到皮肤上，这样的话额头上的痘痘也会好很多，起到了对皮肤的一定的保护作用，注意：保护自己的额头，不要因为甜美可爱的发型让自己的肌肤不舒服。