病情分析：根据你所说的情况，首先的话就是说我建议你最好还是能够尽量的放松自己，特别是说要注意好自己的情绪，还有心态问题，并且的话就是说你要好好的去释放内心的这种压力，要学会怎么去自我减压 。另外的话就是说你可以去服用一些药物治疗，希望我的回答对你有所帮助。