2016-11-28 647人阅读
问题描述: 晚上睡眠不好经常半夜醒
医生回答(3)
孔德波 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 泌尿外科
病情分析:
晚上睡眠不好经常半夜醒可能是环境因素、心理因素、神经衰弱等原因导致。
1、环境因素
如果患者所处环境过于嘈杂,或者室内光线较亮,也可能会导致患者半夜醒来,出现睡眠质量差的情况。建议患者在睡前不要开太明亮的灯,保持室内安静,可以有效改善睡眠质量。
2、心理因素
如果患者平时生活中精神压力过大,或者是精神过度紧张,可能会导致晚上睡眠不好,经常半夜醒来。建议患者在日常生活中要保持良好的心态,晚上睡前不要过度兴奋,可以适当听一些舒缓的音乐来帮助改善睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱可能是长期紧张和压力过大导致,患者会出现精神活动减弱和脑力易疲劳现象,如果患者在晚上睡觉时,精神紧张和压力过大就可能会导致患者出现上述情况。患者可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,同时也要注意休息,保持良好的心态。
除了上述原因外,还有可能是抑郁症、焦虑症等原因导致,建议患者及时去医院就医,根据不同的病因对症治疗。
向柳平 副主任医师
黄石人福医院 临床心理科
病情分析:患者这种情况要区分清楚,到底是因为睡眠不好导致起夜次数多,还是因为频繁起夜导致睡眠不好?第一种情况,睡眠不好导致起夜次数多,睡眠不好的人常常出现一些焦虑的情绪,而焦虑的情绪导致患者常常跑厕所,此时应该是在查清楚原因之后进行抗焦虑治疗。第二种情况是频繁起夜导致睡不好觉,频繁起夜自然是睡不好,因此要找到为什么会出现频繁起夜的原因,此时要到医院去做相关检查。如尿常规,肾功能等。
郭守兵 医师
连云港市康复医院 精神心理科
病情分析:这种情况常见的原因是肾阳虚引起的,需要及时的进行调理。建议你口服金匮肾气丸进行治疗,期间不要吃一些生冷的食物。