病情分析：平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增 强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

病情分析：慢性肾炎还会出现腰酸、腰痛、没精神不想吃饭、脸色苍白或黯淡无光，早期会出现水肿，轻度贫血，后期肾衰时红细胞就会慢慢减少，进而会出现重度贫血。观察后怀疑自己患有此病的患者最好能去正规医院检查确诊。