2016-11-22
问题描述： 每天晚上半夜3点左右醒，失眠
医生回答(1)
王献莉 医师
内黄县计划生育宣传技术站 心理咨询
病情分析：您好，您是不是被什么烦心事困扰？建议辩证看待问题，打开心结适当的锻炼，让自己生活充实，睡前泡脚或者热水澡来提高睡眠质量。