2016-11-19 431人阅读
问题描述： 锻炼腹肌能减肚子吗
医生回答(4)
病情分析：
肚子一般指腹部，锻炼腹肌一般能减肥，但要注意适量。
腹肌可以通过卷腹、仰卧起坐等方式锻炼，可以促进腹部脂肪燃烧，在一定程度上达到减肥效果。除此之外，还可以通过跑步、游泳、跳舞等方式燃烧脂肪。同时，还可以通过针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，增强新陈代谢，在一定程度上达到减肥的目的。
如果想要减肥，平时要合理调整饮食，可以吃鸡胸肉、鱼肉、胡萝卜、苹果、猕猴桃等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。但要避免食用高脂肪、高糖食物，比如肥肉、奶油蛋糕、奶茶等。减肥期间要坚持运动，但要避免剧烈运动，以免损害身体健康。
如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，明确病因后治疗。
病情分析：可以祛湿的，就是强化锻炼，可以促进新陈代谢，消耗脂肪，可以达到祛湿的目的
病情分析：你好，祛除体内的湿气方式方法是比较多的，你所说的锻炼腹肌能够提高身体免疫以及促进细胞的新陈代谢，有利于体内的湿气，废气，毒素的排出。
病情分析：可以祛湿的，就是强化锻炼，可以促进新陈代谢，消耗脂肪，可以达到祛湿的目的