病情分析：

腰5骶1突出腿麻，脚疼，是否严重，需要根据具体情况进行判断。

1、不严重

腰5骶1突出压迫神经根，可能会导致患者出现下肢麻木、疼痛、无力等症状。如果患者症状比较轻微，并且没有出现其他不适症状，则不严重。患者可以通过牵引、针灸等方式进行缓解，也可以在医生指导下服用甲钴胺、维生素B12等营养神经类药物进行治疗。

2、严重

如果患者出现明显的下肢麻木、疼痛、无力等症状，并且伴有大小便障碍、鞍区感觉异常等情况，则可能是比较严重的情况。患者需要及时就医，可以通过腰椎X线平片、CT等检查明确诊断。患者可以在医生指导下通过手术进行治疗，可以通过摘除突出的髓核组织，解除神经根受压情况。同时，患者还可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。

建议患者平时避免长时间弯腰，不要睡太软的床垫，以免病情加重，平时可以进行腰部肌肉锻炼，例如游泳、慢跑等。

病情分析：这种情况属于腰椎间盘突出压迫神经导致的可能性比较大，着凉劳累后会症状加重，严重的影响活动。平时避免着凉，避免劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间，不好转可以考虑手术治疗。