2016-11-17 890人阅读
问题描述： 崴脚了揉筋有用吗?
医生回答(4)
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 骨科
病情分析：
崴脚了揉筋通常是有用的，但需要注意方法和力度。
筋通常是指肌腱和韧带，在受到外力的作用时，比如剧烈运动或者是从高处坠落，可能会导致局部的肌腱和韧带出现损伤，引起脚部疼痛、肿胀以及活动受限等症状。通过揉筋能够促进局部的血液循环，同时还能够缓解肌肉痉挛，对于改善脚部疼痛有一定的帮助作用，因此对于崴脚是有用的。但是在揉筋时需要注意力度，避免用力过大，以免导致软组织损伤，加重疼痛。
如果出现了脚部疼痛的情况，建议及时到医院进行检查，并配合医生选择药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用。如果症状比较严重，也可以通过局部冰敷的方式缓解症状，能够减少局部的渗出，48小时后可以适当进行热敷，能够促进血液循环，缓解症状。恢复期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。
项建明 副主任医师
国家电网公司职业病防治院 内科
病情分析：你好，根据你的描述，通常这个损失恢复时间是比较长的。通常可以推拿、理疗、或药物活血消肿。平时减少下肢活动。
陶新 副主任医师
上海市嘉定区南翔医院 内科
病情分析：您好，，这个情况是需要平时的保养的，尽量注意穿宽松软的鞋子，注意多休息，不要剧烈运动，并且可以平时泡泡脚，热敷按摩来改善一下这个情况的。如果疼痛严重，可以服用布洛芬来改善的。注意多补充各种营养，有助于恢复的。
李影 主治医师
威县妇幼保健计划生育服务中心 妇产科
病情分析：你好，有可能是没有完全恢复，需要的时间可能会比较长，建议您进行按摩和理疗，再多观察一段时间。