病情分析：目前治疗骨质增生最好的方法是激光针刀疗法，激光微创治疗骨质增生是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上，可以剥离粘连的韧带和肌肉缓解压力，同时配合激光消除炎症，使两侧重新达到力的平衡，这样经过一段时间之后，骨刺引发的症状也将逐步自然消除，平时要改正不良坐姿，减少劳损，每低头1—2小时需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，防风寒潮湿，避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭。要时刻保持着良好的心态，有助于治疗。

病情分析：骨质增生多见于中老年人，而且女性发病高于男性，在平时的生活中要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度，不宜过度负重、久坐、久站、应在医生指导下，循序渐进锻炼，膝关节维持一定活动，可预防肌肉萎缩，控制病情发展。对于骨质增生的治疗，最好结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。增生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。只有当骨赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。患者最好是到专业的骨科医院进行骨质增生的治疗。