病情分析：你这确实是属于肾虚的表现，属于阴阳双虚，你可以平时服用金锁固精丸和金匮肾气丸调理，平时如果有频繁手淫的习惯，需要改正，另外要减少性生活频率，多一些户外体育锻炼，增强体质，对于恢复有帮助。