病情分析：你好，睡眠质量与环境，心身机能，压力，性格等因素有关系。长期而严重的失眠对健康和正常生活影响很大。建议尽快去医院看一下精神心理科门诊，可以考虑服药调理。生活中要注意培养健康的生活作息习惯，培养一些兴趣爱好，多运动，多食用奶类，豆类，蔬菜水果类。

追问：那脸颊红是什么原因？就是休息不好才会这样的

回答：这可以是植物神经功能紊乱的症状表现。可以通过改善睡眠状况来减少。