病情分析：您好，很高兴为您解答，手淫属于不良习惯，长期手淫可以导致肾虚，甚至阳痿早泄，严重者导致不育，青少年手淫影响发育，建议戒除手淫，均衡饮食，适当锻炼，保持心情舒畅，保证良好的睡眠，可以改善，希望对您有帮助！