病情分析：您好，根据您的描述，您的这种情况，可能是末稍血液候循环不好，可以适当的活动，促进血液循环，可以服用维生素B1。建议您，平时需要注意保暖，多吃些新鲜蔬菜和水果，多吃些含优质蛋白质的饮食，经常参加一些体育锻炼，有利于促进血液循环，可以服用维生素B1。