2016-10-21
问题描述： 你好，一般吃完饭站多久做下才不会长肚子
医生回答(5)
病情分析：吃完饭后适当运动，有助于消耗热量，起到预防腹部、臀部和腿部脂肪积聚的作用，建议是你如果是站立，其实效果而言并不明显，适宜采取其他的运动方式，建议是你可以选择慢走、弯腰、扭腰、甩臂以及抬腿运动，一个每次做100下，进行五次，慢步十分钟，可以起到消耗热量，预防长肚子作用
病情分析：没有这样的说法，并不是说吃完饭以后必须要站多长时间，这跟是否涨肚子也没有什么关系，平时应注意饮食，减少进食总量，多锻炼，才可以预防。
病情分析：你好，跟这个没有多大关系， 这是不注意饮食引起肥胖导致的肚子大。建议你保持乐观的心态，合理饮食，并加强体育锻炼，就不会的。
病情分析：一般吃完饭后得需要站半个小时左右才能起到小肚子上不长肉，平时多运动一下，不要经常久坐，
病情分析：你好，一般来说，半小时左右的，并且减肥的话，也是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。