病情分析：你好，根据你的描述，月经时间长主要是因为炎症，药物，内分泌失调，压力大，情绪紊乱等都会引起月经失调，需要及时治疗。可以到正规医院进行检查，是否有炎症，功能与主治，在此期间避免辛辣和过冷的食物等。经期睡眠一定要尽可能的保证规律

病情分析：保持外阴清洁，严禁性生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。