病情分析：您好，很高兴为你解答，这种情况建议加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，有不良习惯需要戒除，可以外用避孕套或利多卡因，口服五子衍宗丸，可以改善，必要时做背神经阻断术，祝你健康。