2016-10-03 521人阅读
问题描述: 睡觉不翻身正常吗
医生回答(3)
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析:
睡觉不翻身可能是正常现象,也可能是不寐。
1、正常现象
如果患者平时睡眠时间比较长,并且睡觉的姿势也比较舒服,一般不会翻身。如果没有其他不适症状,一般不需要特殊治疗,建议患者在日常生活中要保持良好的睡姿以及生活作息。
2、不寐
不寐又称失眠,患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状,还会出现睡觉不翻身的情况。如果患者长期睡眠不足会导致气血不足,从而出现头晕、乏力、心悸等症状。患者可以在医生的指导下使用枣仁安神颗粒、安神补心丸等药物进行治疗,还可以在医生的指导下通过针灸穴位进行治疗,如针刺百会、神门、三阴交等穴位。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活作息,不要熬夜,多注意休息,保证充足的睡眠。睡觉前不要喝咖啡、浓茶,也不要看手机、电脑等电子设备,以免导致睡眠质量下降,还要注意饮食健康,避免吃辛辣、油腻的食物。
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 心胸外科
病情分析:一般如果你是想吃这种药物的话,他也是可以的,但是你要根据你自身情况来决定,如果是你面色。暗黄无关睡眠也不好。你看下是不是因为你内分泌紊乱所导致的一种状况,如果是的话,你可以选择去吃一些其他的药物或者是一些口服盐。谢谢!
王坤山 副主任医师
新疆生产建设兵团总医院 全科
病情分析:面色暗黄无光,睡眠不好是可以服气血康进行调理的,也可以找中医辨证用中药进行治疗的。