病情分析：你好，学习期间的情况，建议可服用葡萄糖酸锌口服液，治疗的，祝学习进步

追问：有时想努力克制，但反而使自己心烦意乱，无法投入学习中

回答：你好，建议也可多些运动锻炼，多到户外走走散散心，对改善现状也有帮助的，祝好心情