病情分析：你好，DHA在孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。注意饮食均衡也是多样化，多吃豆制品，多吃肉蛋鱼，多喝奶。怀孕期间营养要均衡，不要吃辛辣刺激性食物，饮食多样化，适当补钙，平时注意不要着凉感冒，远离辐射和药物，才可以生出健康的宝宝，定期复查。