2016-09-26 725人阅读
问题描述： 青少年缺少维生素d应当吃什么东西?
医生回答(4)
病情分析：
青少年缺少维生素D应当多吃一些动物肝脏、海产品、蛋黄等含有维生素D的食物，必要时还需要遵医嘱服用维生素D补充剂。
1、动物肝脏
动物的内脏中含有丰富的维生素D，青少年平时适当吃些动物肝脏，可以帮助身体补充营养，而且动物肝脏中的维生素D含量也比较高，有助于补充体内的维生素D。
2、海产品
比如带鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲑鱼等，其中含有丰富的维生素D，青少年在平时适当吃些海产品，也有助于补充身体所需的营养，而且还可以促进身体的生长和发育。
3、蛋黄
蛋黄中的维生素D含量也比较高，而且其中还含有丰富的维生素A、维生素D，青少年在平时适当吃些蛋黄，也能够帮助身体补充营养，而且蛋黄中的维生素D还可以促进钙的吸收。
除此之外，青少年还可以适当吃些牛奶、海鱼等食物，也有助于补充身体所需的维生素D。如果青少年缺少维生素D的情况比较严重，也可以在医生指导下服用维生素D补充剂，比如维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊等。
病情分析：如果通过化验明确为维生素d缺乏导致的多汗，那么可以口服维生素d来治疗。可以在治疗一个月后复查检查结果，除了采用维生素d治疗外，应该注意加强营养，及时添加含钙高的食物，坚持每日户外活动，可以按医生指导补充钙剂。平时可以多到户外晒晒太阳。
病情分析：你好，青少年在青春发育期，身体生长比较快，这种情况钙需要量大，如果饮食中含有钙不充足的话，也会导致缺钙，缺钙的话也会出现多汗，烦躁，睡眠不安稳，还有骨关节疼痛等不适。建议吃上钙和维生素d，比如说碳酸钙d3咀嚼片。可以吃三个月左右。具体根据孩子的症状，并且注意饮食营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，比如说牛奶，鸡蛋，虾皮大豆等，并且多晒太阳。
病情分析：维生素d主要是促进钙吸收的，所以维生素d缺乏就会导致缺钙，引起容易出汗，这种情况需要口服维生素d，并且经常接受阳光照射