病情分析：你好，考虑肠蠕动亢进导致，观察下大便是否正常，如果正常，那么问题不大，局部热敷，饮食以清淡为主，避免刺激性食物的摄入的。

追问：有点稀，黑色的，有时候痛，去上厕所又说不出来，赘长痛

回答：你好，大便黑色的话，需要做个大便隐血试验的检查的

追问：过两天看还这样不，我用温水戴反正腰部的看看会不会好点，

回答：你好，目前不要吃颜色深的食物，同时饮食清淡，观察下，如果没有变化，还是尽早去医院检查下。

追问：好的谢谢了医生，我用温水袋放在腰部旁边可以吗

回答：你好，可以的，可以热水袋热敷下的，避免久坐的，有好处。