2016-09-15
问题描述： 我的肚子和腰上赘肉很多怎样减掉呢但腿部
医生回答(3)
刘文华 医师
廊坊市第四人民医院 心血管内科
病情分析：你好，根据您的描述，您这种情况属于腹型肥胖。是由于长期的饮食习惯，长期久坐不运动引起的，建议，您首先控制好您的饮食，每日三餐要定量，晚餐一定要少吃，同时多锻炼身体，平时做一做俯卧撑仰卧起坐，每天快步走五千步，只要您改变您的生活方式，会一点点慢慢的减下来的，希望我的回答对你有所帮助，祝您早日减肥成功。
任颖娜 助理医师
威县人民医院 妇产科
病情分析：你好，你可以注意多做腹部的运动如仰卧起坐和俯卧撑等运动来起到减去局部脂肪的作用
张静 主治医师
湖州第六医院 内科
病情分析：肚子和腰部赘肉主要加强仰卧起坐或者呼啦圈''之类活动的，饮食清淡消化一些