2016-09-12
问题描述： 服用精神药物，很胖，怎么减肥？
医生回答(1)
杨少敏 二级公共营养师
北京航天总医院 营养科
病情分析：你好，建议你可以调整饮食，尽量以素为主，少食零食、甜食、油煎油炸、腌制食品和快餐，不要喝碳酸类饮料，保证一天至少饮水2升，多吃新鲜的瓜果蔬菜，特别是绿叶蔬菜和海带、野菜等，烹饪尽量选择凉拌、煮炖蒸等少盐少油的的烹饪方式，坚持一段时间就会有所好转