2016-09-06
问题描述： 睡眠不好，晚上十一点已经很困就是睡不着
医生回答(1)
钱东辉 医师
城关东街卫生室 全科
病情分析：出现这种情况一般多见于压力大，情绪刺激，神经衰弱等导致，哺乳期不要盲目服用药物，建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，睡前可以喝一杯热牛奶，有助睡眠的作用。