病情分析：您好，很高兴为您解答，手淫属于不良习惯，长期手淫可以导致肾虚，甚至阳痿早泄，严重者导致不育，建议戒除，保持良好的心态，加强营养，适度锻炼，保持良好的睡眠，可以改善，希望对您有帮助！