2016-08-27
问题描述： 我怀疑我有回避型人格障碍
医生回答(1)
孔令明 二级心理咨询师
中国人民解放军第一〇二医院 心理科
病情分析：性格问题与遗传，教养方式，成长经历等因素有关系。人生没有完美，要全面的看待自己，不能只盯着自己的缺点，而忽视了自己的优点。其次，一定要去实践，去行动，去锻炼自己，这样才能逐步提高自己的适应和应对能力。不想，不敢做并不是不能做，先忽视自己的感受去行动，只有行动才能改变你的感受。