六十老人吃什么补身体

2016-08-24 323人阅读

问题描述: 六十老人吃什么补身体

医生回答(3)

病情分析:

通常情况下,60岁老人可以吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,必要时也可以遵医嘱服用药物。

1、食物

60岁老人由于年龄较大,机体各个脏器功能会有所下降,同时胃肠道功能也会有所减弱,所以在饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以为身体补充所需要的营养,同时还可以增强体质,提高免疫力。同时还可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、橙子、猕猴桃等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。同时还可以多吃一些富含微量元素的食物,比如菠菜、动物肝脏、海带等,可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、药物

随着年龄的增长,身体的各个脏器会出现退行性病变,容易引起老年痴呆、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。可以在医生的指导下服用营养神经类的药物,比如甲钴胺分散片、维生素B12片等,能够促进神经的恢复,改善老年痴呆症。同时也可以遵医嘱服用促进胃肠道蠕动的药物,比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等,能够促进胃肠道蠕动,预防便秘。

建议在平时养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜。同时也可以适当运动,比如散步、打太极、广场舞等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,对身体有一定的好处。

2023-07-23 举报

病情分析:您好,根据你陈述的情况,你这种情况一般都是年龄增长,肾虚肾阳不足所导致的。一般情况下都是需要调理的。建议你平时要适当的锻炼身体,积极加强营养,多吃点鸡蛋,大葱,韭菜,板栗,核桃等补肾的食物,必要的时候可以服用复方玄驹胶囊和金锁固精丸来调理一下。

2018-10-28 举报

病情分析:您好,根据您的描述,您是肾虚导致的,建议根据中医辨证,补肾治疗,可以选用右归丸调理。

2016-08-25 举报
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