病情分析：你好，很高兴为你解答，您的这种情况可能是由于睡眠不足引起的，建议口服枣仁安神丸，保持良好的心态，加强营养，适当锻炼，如果有手淫习惯，需要戒除，可以改善，必要时到医院检查。希望对您有帮助

追问：可是我一天的睡眠时间基本保证在7-8小时！手莹习惯已戒除

回答：请问您了除疲惫还有其他不适吗？请问您早上起床后就感觉到特别疲倦？如果睡眠好的话明显吗？

追问：就只有疲惫，最多的是手臂麻木然后被弄醒！口腔溃疡经常会犯

回答：请问您有没有手淫习惯，有没有腰膝酸软的现象？

追问：久坐还会腰痛，偶尔会出现头晕脑胀的现象，极少时间会头痛

回答：请问您夜间休息良好，次日头昏脑胀的现象能较轻吗