病情分析：宫内膜是指子宫内壁的组织，随着月经周期而变化。正常情况下，未怀孕时，宫内膜厚度约为4-10毫米；怀孕期间，宫内膜会增厚以支持胚胎着床。宫内膜厚度随月经周期变化而有所不同。在非孕期，过薄或过厚都可能表明存在某种妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。针对宫内膜异常增生，可遵医嘱使用孕激素类药物进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。建议定期进行妇科检查，及时发现并处理任何潜在的问题。
建议患者平时注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维护子宫健康。