2016-08-15 963人阅读
问题描述： 身上湿气重有哪些症状如何除湿?
医生回答(7)
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
病情分析：
身上湿气重可能会出现头晕、四肢沉重、食欲不振、腹泻等症状，可以通过日常生活调理、物理疗法、药物治疗等方式进行除湿。
1、日常生活调理
平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还应避免长时间处于潮湿的环境中。平时可以多吃具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、莲子、山药等。
2、物理疗法
湿气重还可以通过拔罐、针灸、艾灸等物理疗法进行除湿。拔罐可以促进体内的血液循环，从而起到祛湿、驱寒、除湿等作用。针灸可以疏通淤堵的经络，也可以起到祛湿的作用。而艾灸可以起到温经散寒、祛湿除湿等作用。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸、人参健脾丸等中成药进行调理。参苓白术散具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、便溏、四肢乏力等症状。木香顺气丸具有行气化湿、健脾和胃的功效，可以改善湿气重引起的胸脘胀满、食欲不振、呕吐酸水等症状。附子理中丸具有温阳健脾的功效，可以改善脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐、手足不温等症状。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以改善脾胃虚弱引起的大便不成形、恶心呕吐、腹痛等症状。
除此之外，还可以通过适量运动、作息调整等方式进行除湿。日常生活中，应注意保持良好的心态，避免过度紧张，同时还应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累。
杨少敏 二级公共营养师
北京航天总医院 营养科
病情分析：你好，拔罐是可以很快祛除身体的湿气的。再者平时少食盐，多吃些可以祛湿的食物如冬瓜、绿豆、红豆、薏米，还可以通过运动出汗的方式进行祛湿
黄诚英 副主任医师
北流市人民医院 儿科
病情分析：出现上述情况考虑过敏导致，建议服用扑尔敏，维生素c和湿毒清胶囊治疗观察
高香红 医师
潍坊市昌乐县第二人民医院 其他
病情分析：你好，湿气重的话建议使用红豆薏米粥，另外不要在潮湿的环境中，平时注意多运动。
包艳杰 医师
深圳市罗湖区水贝社区康复中心 五官科
病情分析：你好，根据你的描述，平时多吃点去湿气的食物，多吃点薏仁红豆周，适当参加运动，流汗也会有去湿的效果。也可以考虑中药调理。
徐清芝 医师
山东省冠县城镇医院 儿科
病情分析：除湿当然要健脾，脾管理全身的水运。健胃祛湿最好莫过于食山药薏仁粥，山药和薏仁放到砂锅里文火煮两三小时，吃两三个月，效果很好
胡曲波 医师
和县历阳社区卫生服务中心 内科_消化内科
病情分析：建议避免受凉，生活及饮食规律，禁烟酒，辛辣食物，加强运动，每日一小时有氧运动，增加免疫力，用六味地黄丸治疗，改善症状。