病情分析：

血压145mmHg一般是指收缩压145mmHg，该数值是否偏高，要根据具体情况综合考虑。

1、不算高血压

正常人体收缩压在90mmHg-139mmHg，而收缩压145mmHg，已超出正常范围。如果是身体过于肥胖引起的，且身体没有出现其他不适症状，一般不算高血压，可能是饮食不当、剧烈运动等原因导致的。可以合理调整饮食结构，注意饮食清淡，避免吃高盐高脂食物进行改善，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。

2、算高血压

如果是身体过于肥胖，且经常吃盐分含量过高的食物，比如咸菜、腌制的食品等，并且长时间精神过度紧张，可能会导致血压升高，大多会出现头晕、头痛等不适症状。此时则属于高血压范围，若没有积极配合医生治疗，可能会出现心律失常、心肌梗死等情况。建议患者保持良好的情绪，放松心情，避免精神压力过大。也可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免熬夜，保证充足睡眠。

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对自己的体验结果内心给予了过分的担心和关注，使你在体验时内心就容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，并由此容易影响到你的血压升高。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是寻找药物治疗，而是需要考虑尝试做好自我心理调节，学会相信自己，减少对体验结果的过高期望，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。