病情分析：你好，你最近是不是遇到了一些，让自己困扰的烦心事件？建议你思想放松学会辩证看待问题，顺其自然不要给自己太大的思想负担，做一些自己喜欢的事转移自己的注意力，让自己有一定的成就感，找到自我的存在价值感，也许这样对你现状的改变有一定的帮助。

追问：最近事情是相对于说来比较多，失眠已经很多次甚至在凌晨三四点才睡觉

回答：事务繁多是造成您失眠的主要原因，长期这样可能会精神衰弱，如果可以凡事尽自己最大努力问心无愧做好自己能做的就好。